こんにちは。
元光GENJIの内海光司(55)の食事が、
一日一食で、痩せすぎ！
ということに驚きました！
現在55歳の内海光司さんは、（2023年）
173cmで体重は47.3キロ。
中学時代から変わらない体型を
維持しているらしいです！
40年近くも、
体型維持しているなんて、
凄すぎですよね～。
若い頃と現在の画像も気になりますので、
比較してみました。
また、健康にこだわる食事法として、
「一日一食」の理由も調べてみたいと思います。
さっそく、見ていきましょう。
内海光司が痩せすぎの原因は、一日一食を実践！
内海光司さんが、
2021年9月9日の「主治医の見つかる診療所」に出演。
身長173センチ、体重47.5キロであることを公表しました。
「いくらなんでも痩せすぎ」と思いましたが、
中学時代から変わらない体型らしいです、、、。
その食事は一日一食にしているとのこと。
食事は、夕食のみ。
様々なものに煮干しの粉末をかけて食べる
そうです。
この食事方法は、栄養バランスとしては、
問題がないそうです。
体にも非常に良いらしいのです。
空腹を満たせるか？
とは別の考え方なのでしょうね。
健康意識は、特別に高いのだと思います。
（筆者は食べることが、大好きなので真似はできません。。）
長く芸能界で活躍するために、
食事管理を徹底しているのでしょうね。
内海光司の激やせ画像を若い頃と比較
50代にして、スリムな内海光司。
調べてみると、「激やせ」で病気説もネットではあるようです。
現在の画像はこちら。
まずは、ジャニーズ事務所のプロフィール画像。
ほっそりしています。
とても50代には見えない趣ですよね。
数年前のテレビ出演時の画像です。
頬と首の痩せ具合が、病気では？
と噂された時期ですね。
光GENJIの佐藤アツヒロさんとのコンビです。
ふたりとも、若くて当時とそれほど変わらないように見えます。
内海光司は、頬の痩せ方が、
年齢とともに、目立ってきたのかもしれませんね。
比較として、若い頃の画像です。
佐藤アツヒロさんとのコンビです。
当時から、スリムであったのは間違いないですね。
中学時代から体型が変わったいないのは、
確かに、そのとおりでしょう！
ウエストあたりも、細いです。
これで、ローラースケートで体を張っていたのですから、
当時から太らなかったのでしょうね。
内海光司が健康にこだわる理由は、若返り遺伝子活性化のため？
さて、年齢的に中年に差し掛かった、
内海光司さんの健康のこだわりが、
一日一食にあることがわかりました。
そもそも「一日一食」は、人間として良いことなの？
と思い調べてみました。
ダイエットや若返りなどに効果があると言われているようです。
最初は、おなかが『グーッ』と鳴ったら食事を取る。そのうち、夕方になっても鳴らなくなる。
人間は危機的な環境になると生命力がわく。
空腹でおなかが鳴っているときは若返り遺伝子が増量し、長寿ホルモンが分泌され、肌つやも良くなる
とは言いつつも、注意事項も。
この健康法は男性は３０歳以上、女性は５０歳以上のメタボリックシンドロームの人に推奨しているとし、
「育ち盛りの子供や病人、閉経前の女性で血糖値の下がりやすいタイプの人は対象ではない。そういう人たちは１日３食取ることが大事」
出典：産経新聞ニュース
若返り遺伝子に、長寿ホルモンが分泌となれば、
試してみる価値はあるかも？？
（でも、おいしいもの、食べたい）
一日一食の健康法は、
書籍でも多数、紹介されているようです。
朝も昼も、夜も食べたいと思ってしまうタイプでも、
若返りと長寿には惹かれてしまいますね。
内海光司さんの健康法に、
これからも注目してみたいと思います。
内海光司が一日一食で痩せすぎの画像を若い頃と比較！健康の理由は若返り遺伝子が関係？ まとめ
内海光司が痩せすぎの原因は、一日一食を実践！
内海光司の激やせ画像を若い頃と比較
内海光司が健康にこだわる理由は、若返り遺伝子活性化のため？
を調べてみました。
最後まで、お読みいただきましてありがとうございました。
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